齲齒是許多人常見(jiàn)的牙科疾病，不僅不美觀(guān)，對于健康也有影響。上一期我們詳細講解了齲齒的危害及形成原因，本文就來(lái)詳細的說(shuō)明一下如何預防兒童齲齒。

1、 從小注意口腔清潔衛生：

這是預防的關(guān)鍵，從小養成早晚刷牙，飯后漱口的習慣，選用含氟牙膏及兒童保健牙刷，學(xué)會(huì )正確的刷牙方法。

2、 窩溝封閉劑防齲：

當我們的牙齒萌出后，可以去醫院口腔科用窩溝封閉劑涂于牙面上保護牙齒，材料固化后可長(cháng)期保留在窩溝裂隙中，阻擋了細菌的侵蝕，是預防齲齒的有效方法。

3、 氟化物防齲：

氟化物可以使我們的牙齒更加堅固，幫助預防齲齒。因此，我們平時(shí)應選擇含氟牙膏刷牙，同時(shí)在口腔醫院里，醫生還會(huì )使用專(zhuān)業(yè)的氟化物涂抹在牙齒表面，來(lái)幫助我們預防齲齒。

4、 改善飲食結構，平衡膳食：

飲食多樣化，選擇不同種類(lèi)的食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、 肉、蛋類(lèi)等富含維生素、鈣、磷、氟的食物。減少或限制含糖量高的食物和碳酸飲料的攝入，平衡膳食有助于孩子的牙齒健康。

5、 糾正不良習慣：

有些兒童平時(shí)有咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側咀嚼等 不良習慣。這些習慣會(huì )造成牙頜發(fā)育畸形。一旦發(fā)現，家長(cháng)應給予及時(shí)糾正或到口腔科就診，尋求醫生的幫助。

6、 定期進(jìn)行口腔檢查：

學(xué)齡兒童每半年應去口腔醫院進(jìn)行一次口腔檢查，及早發(fā)現口腔問(wèn)題，選擇有效的預防措施，盡早進(jìn)行預防和治療。

講了這么多，大家對于齲齒已經(jīng)足夠了解，下一期我們會(huì )帶大家了解另一種常見(jiàn)牙病—牙周炎，記得準時(shí)關(guān)注哦。