民間講究“坐月子”，主要是為了精心照顧剛經(jīng)歷了分娩出生之累的產(chǎn)婦與嬰兒，怕鬧出月子病來(lái)。

以很多年輕人的眼光看來(lái)，坐月子已經(jīng)不合時(shí)宜了，老人家一提坐月子就回擊說(shuō)：“連英國王妃都不坐月子！”還有的新手媽媽又過(guò)于聽(tīng)話(huà)，老人家說(shuō)的什么月子秘方都遵從，搞得自己又累又不利于身體恢復，甚至被錯誤的月子觀(guān)念折騰得要送醫院救治。

現代醫學(xué)上有一個(gè)與此對應的詞叫“產(chǎn)褥期”。你敢說(shuō)英國王妃不重視產(chǎn)褥期的健康護理嗎？產(chǎn)褥期的護理要求，與坐月子要精心呵護的精神是一致的。所以，正確認識坐月子，及時(shí)糾正一些陳規陋習，所謂“科學(xué)地坐月子”，對媽媽和寶寶的健康都至關(guān)重要。

今天小編就給大家來(lái)糾結以下幾個(gè)說(shuō)法：

Q：產(chǎn)婦如果在“坐月子”期間洗頭、洗澡，容易導致寒邪入體，使身體落下“月子病”，所以產(chǎn)婦在月子期間會(huì )聽(tīng)到來(lái)自四面八方的叮囑：“月子期間千萬(wàn)別洗頭、洗澡”，老一輩人傳下來(lái)的這一說(shuō)法是對的嗎？

A：由于過(guò)去的生活條件與保暖措施有限，這一傳統觀(guān)點(diǎn)是有一定道理的，但對于經(jīng)濟發(fā)達、物質(zhì)豐富的現代社會(huì )來(lái)講，這一說(shuō)法是不可取的。

產(chǎn)婦分娩時(shí)要出大汗，特別是產(chǎn)后的頭幾天，汗腺很活躍，皮膚排泄功能旺盛，會(huì )將妊娠期間積聚在體內的水分排出體外，幫助產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復身體，屬正常生理現象。但此時(shí)，產(chǎn)婦很容易出大量的汗，導致全身發(fā)黏，衛生狀況差，再加上產(chǎn)后身體抵抗力下降，容易滋生細菌，并引起局部的感染，更易讓病原體侵入，因此這就要求產(chǎn)婦要比平時(shí)更加注意個(gè)人衛生，保持自身干爽清潔。除此之外，洗頭還可以促進(jìn)產(chǎn)婦頭皮的血液循環(huán)，有利于防止產(chǎn)后脫發(fā)、毛發(fā)脆弱等情況發(fā)生。所以，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭、洗澡的，這也是很有必要的。

Q：產(chǎn)婦“坐月子”期間要忌刷牙？

A：懷孕期間，孕婦在激素的作用下，會(huì )出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，特別是在刷牙的時(shí)候。這主要是因為孕婦在孕期沒(méi)有攝取足量的營(yíng)養，身體缺鈣，所以生完孩子后牙齒確實(shí)變壞了。由此，很多人就認為產(chǎn)婦不能刷牙。事實(shí)上，產(chǎn)婦在月子里每天要進(jìn)食大量糖類(lèi)、高蛋白食物，如果不刷牙，食物殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。所以，月子里一定要天天刷牙，一天至少兩次?？捎密浢浪?，溫水刷牙，避免對牙齒及牙齦刺激過(guò)大。

Q：產(chǎn)婦“坐月子”期間忌活動(dòng)？

A：生產(chǎn)過(guò)程中的確是耗費了很多力氣，但是適當休息后，建議產(chǎn)婦盡早下床活動(dòng)。尤其是順產(chǎn)婦，建議第二天就在床旁適當活動(dòng)，盡早調動(dòng)身體機能，幫助恢復正常。如果長(cháng)期臥床，血液處于濃縮、高凝狀態(tài)，患有血栓性疾病的可能性會(huì )大大增加。

為了媽媽和寶寶們的健康，一定要學(xué)會(huì )科學(xué)地坐月子，保持衛生、注意保暖與心情愉悅，遇到不確定的事情要及時(shí)向醫生咨詢(xún)，做一個(gè)健康的新媽媽?zhuān)?/p>